Kien thuc dinh duong cho me va be

Phụ huynh cần làm gì khi trẻ bị táo bón trong lúc bổ sung canxi?

Phụ huynh cần làm gì khi trẻ bị táo bón trong lúc bổ sung canxi?

Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe, tuy nhiên, vấn đề nào cũng có hai mặt nếu bổ sung vượt ngưỡng. Đối với trẻ em, việc bổ sung canxi quá liều lượng không chỉ khiến cho bé dễ gặp các chứng sỏi thận, đau xương mà còn khiến bé táo bón, đồng thời gây ra chứng buồn nôn, chán ăn… Đừng để mong muốn phát triển chiều cao, trí thông minh cho con lại đồng hành với nguy cơ gặp phải táo bón…

View On WordPress

Không thể bỏ qua 10 thực phẩm cung cấp canxi cho bà bầu

Không thể bỏ qua 10 thực phẩm cung cấp canxi cho bà bầu

Việc mang đến canxi cho phụ nữ mang thai vô cùng quan trọng, Điều đáng nói hơn là ở tam cá nguyệt thứ hai và ba, khi thai nhi lớn mạnh một cách nhanh chóng. Ngoài việc bổ sung canxi dạng uống theo đơn của bác sỹ, các phụ nữ mang thai cũng đừng bỏ lỡ các loại thực phẩm giàu dưỡng chất này. 1. Cải rổ Cải rổ là một loại rau có thể dùng để chế biến những món luộc, hấp, xào. Nếu là “fan” của các món…

View On WordPress

Chế độ ăn cung cấp nhiều chất xơ cho thai phụ

Chế độ ăn cung cấp nhiều chất xơ cho thai phụ

Chất xơ không những phòng chống táo bón khi mang thai, kiểm soát cân nặng và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch. Không những giúp hạn chế tối đa dấu hiệu táo bón trong lúc mang thai, cung cấp dồi dào chất xơ trong dinh dưỡng khi mang thai còn giúp mẹ bầu nắm rõ cân nặng hữu hiệu, đồng thời giảm thiểu nhiều tỷ lệ mắc tiểu đường và các bệnh liên quan tim mạch. Vậy, chất xơ có trong…

View On WordPress

Những thực phẩm tuyệt đối không nên cho bé ăn

Những thực phẩm tuyệt đối không nên cho bé ăn

Với trẻ sơ sinh, ăn vặt còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn là so với người lớn. Trẻ không cần nhiều calories, nhưng lại rất cần nhiều dinh dưỡng trong khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày. Do đó, nếu ăn vặt trẻ rất khó nạp các thực phẩm khác. Thiếu hụt dưỡng chất cần thiết có thể ức chế sự phát triển của trẻ. >>>Xem thêm: chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non 1/ Nước ngọt Các chuyên gia dinh dưỡng…

View On WordPress

Muốn con thông minh bầu nhớ 5 điều này

Muốn con thông minh bầu nhớ 5 điều này

Nghe nhạc và hội họa là 2 trong số 5 cách mẹ bầu áp dụng, giúp con thông minh từ trong bụng mẹ. Thế còn những cách hay nào nữa Mặc dù thai nhi vẫn đang “cư ngụ” trong lớp nước ối dày đặc nhưng bé vẫn chịu sự tác động từ các yếu tố bên ngoài, từ chế độ dinh dưỡng đến những thói quen hàng ngày. Có thói quen xấu ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé nhưng cũng rất nhiều thói quen tốt giúp…

View On WordPress